Introducción

Las lesiones de partes blandas pueden ocurrir a nivel de:

• Músculos,
• Tendones,
• Ligamentos,
• Bolsas serosas,
• Fascias y cartílagos.

Los mecanismos de lesión pueden ser:

Intrínsecos: cuando se genera una elevada tensión intramuscular.

Extrínsecos: cuando un agente traumático incide contra él.

Factores predisponentes:

• Enfriamento.
• Disminución de la circulación muscular.
• Fatiga por sobrecarga.

Acciones de PREVENCION  de traumatismos musculares:

• Calentamiento pre y estiramiento pre y post − ejercicio (enfriamiento).
• Equilibrio musculatura agonista − antagonista.
• Hidratación.
• Material deportivo adecuado

Principio básicos de traumatismos en las lesiones musculares:

• No dificultar la cicatrización.
• Hacer lo necesario para favorecer la regeneración del tejido.
• Tras la cicatrización, tratar de dar calidad originaria al tejido lesionado.